Поредната доза уроци на открито организира проектът "Танцуваща София". Този път ще се предлагат класове по аеробика, капоейра, кръгова тренировка и зумба, а дестинацията е прекрасна за слънчевия уикенд - Панчаревското езеро.
Събитието започва в 10 ч, в събота, 30 юли, в местност "Плажа". Входът, както на всички други събития от проекта, е напълно свободен.
Досега почти 2000 любители на танците се включиха в първите сесии на „Танцуваща София” – в Парк „Военна академия”, в Южен парк, на площада пред Метростанция „Сердика” и в „Derida Dance Center”.
След класическите и латино танци, йога и тай чи, този път организаторите предлагат на участниците динамични движения и по-натоварващи тренировки, с цел максимално раздвижване на тялото.
Ето пълната програма на събитието:
10:00 - 10:30 - Аеробика (MVJ dance & aerobics Studio)
10:35 - 11:05 - Капоейра (Capoeira Sofia)
11:10 - 11:40 - Кръгова тренировка (MVJ dance & aerobics Studio)
11:45 - 12:15 - Зумба (Танцов комплекс "Dance Fashion")
Аеробиката и кръговата тренировка са класически упражнения, с тази разлика, че едното е създадено през 60-те в САЩ, а другото се практикува от древността. Зумбата е латино дансаеробика, комбинация от кардио тренировка и танц.
Може би най-особена и интересна е капоейрата - съвремен танц и бойно изкуство, възникнало сред робите в Бразилия по време на колониалната епоха. Тъй като робовладелците логично не са искали те да практикуват бойни техники, бразилците са ги маскирали като танци. Днес някои стилове запазват запазват бойната си приложност, други не, но и без нея са едно прекрасно упражнение за цялото тяло.
Повече за всеки урок можете да научите на страницата на "Танцуваща София" във Фейсбук.
